Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 44,62g | Kolh.: 74,05g.
Frukost: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Bebek, Tumis Buncis. Lunch: Tumis Buncis, Pepaya, Nanas. Middag: Daging Bebek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. mer...
|
|
329 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tri kriantokarjoso 's vikthistorik
|