|
Ну что ж, среда покажет, что я наела все сброшенные кг за полторы недели, а меж тем лето скоро...беру себя в руки, контейнеры вновь собраны, больше срываться нельзя! да пребудет со мной сила воли
|
461 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 9,78g | Kolh.: 46,56g.
Frukost: Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. mer...
|
|
 Kommentarer
11 mar 18 av medlem: Boobless2004
|
Это на 6 приемов пищи? и когда какой контейнер и в какое время?
11 mar 18 av medlem: Lenochka.sim
|
Это рацион без завтрака на 2 дня, завтрак готовлю утром..) ем всегда в 6:00-12:00-15:00-18:00
11 mar 18 av medlem: Gribb
|
а чисто курица, это в 18?
12 mar 18 av medlem: Lenochka.sim
|
Да, я так дольше чувствую сытость, плюс, вроде, белок на ночь более допустим, чем углеводы.
12 mar 18 av medlem: Gribb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|