|
Всем привет!!! Сегодня и я достиг поставленной цели!!!)))) Йохоу!!!)))) Это супер! Вы не представляете, как я рад! Спасибо миру, и всем вам за поддержку и советы! Для достижения цели мне понадобился всего 261 день! )))) Оказалось - снижать вес и тренироваться в любимом спортзале, общаться с такими же сдвинутыми на физкультуре и пп, позитивнейшими людьми - это невероятный кайф! Главное преодолеть страх нового и лень, и делать хоть что-нибудь, по чуть-чуть, каждый день, и не переставать учиться и впитывать новое, и еще раз - не ссать!!! ))) Я желаю всем достичь своих целей, не сдаваться и идти только вперед!
Сегодня у меня по расписанию - читмил, так что отмечу свое достижение как надо ))) Пельмешки уже варятся! )))))
P.S. Фотки трансформации выложу в конце месяца, тогда же напишу отчет по 3-х месячной программе "Р3", в которой участвую - вдруг кому будет интересно!
Всем добра!)
|
3146 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 138,64g | Kolh.: 386,69g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Село Зеленое Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Middag: Котлеты из Говядины, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Maltagliati Спагетти, Вешенки. Snacks/Annat: Печенье "Золотые Рыбки" в Шоколадной Глазури, Банан. mer...
|
|