Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 133,44g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Сушеные Семена Тыквы, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сметана 15%, Постный Борщ. Middag: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Творог 5%, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|