Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
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82,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2930 kcal
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Fett: 188,26g | Prot: 184,11g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Confiserie Firenze Creme Streuselkuchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Lunch: Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Blumenkohl Röschen, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Middag: Milfina Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Rumpsteak, La Campagna Olivenöl, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Orangen, Magnum Mandel. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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