Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
124,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 106,06g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Экопродукт Чеснок Маринованный, ВкусВилл Житный Хлеб , Борщ Вегетарианский. Middag: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кофе с Молоком, Клубника, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina26062 's vikthistorik
|