Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 23,00g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краски лета Фасоль Стручковая. Middag: Кофе с Молоком, Сметана, Кубаночка Томатная Паста, Каждый День Гречка Отварная, Краски лета Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Цукаты, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. mer...
|
|
1313 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|