Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 127,30g | Prot: 72,45g | Kolh.: 33,82g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Mini Calorie Сукралоза, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Авокадо Авокадо, Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Middag: Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Русское Молоко Сметана 30%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StoPatronov 's vikthistorik
|