Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 47,64g | Kolh.: 61,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Дикси Печенье Затяжное Молочное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Суп Грибной. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|