Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 62,50g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: Keju Alami, Madu, Jeruk Nipis. Lunch: Sayur Lodeh, Nasi Kuning, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Putih Telur, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kuning Telur. mer...
|
Tappar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resmilasari 's vikthistorik
|