Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 55,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 123,09g | Kolh.: 13,40g.
Lunch: Maratá Colorau, Peito de Frango, Italac Creme de Leite. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Mussarela, Pif Paf Salsicha, Seara Apresuntado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|