Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 79,88g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Marmelade, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Kräuter Quark, Weizenbrötchen, Bio Basis-Müsli. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Körning - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|