Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 62,53g | Kolh.: 25,61g.
Frukost: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tere, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Annat: Sütaş Light Süt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|