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Estou aprendendo sobre a low carb,esta é a minha 1° semana do novo estilo de vida. Ja eliminei 19kg com shakes e R.A mas sempre co. aquela compulsão por doces e pães... essa semana foi maravilhosa pq nao tive compulsão me senti uma pessoa normal,sem neuras com a comida...estou amando tudo isso..
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969 kcal
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Fett: 62,26g | Prot: 67,21g | Kolh.: 34,60g.
Frukost: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango, Chuchu, Alface de Folha Verde. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mer...
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