|
|
2298 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 98,11g | Kolh.: 235,05g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Халва, Першинский Творог 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Укроп, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чизкейк, Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Kozel Пиво Темное, Апельсиновый Джем, Халва, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Першинский Творог 1,8%, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalasubina35779 's vikthistorik
|