Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 113,79g | Kolh.: 197,40g.
Frukost: 黑咖啡, 漢堡包或熱狗麵包. Lunch: 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Middag: 雞湯, 紅豆湯, 巧克力牛奶, 菠菜, 豆腐乾, 滷蛋, 元廚 油雞腿, 白米. Snacks/Annat: Wert Bix Cereal Cookie, 亞洲梨. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|