Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
102,9 kg
Tappat hittills: 74,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 217,14g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Брокколи на Пару, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Белая Дача Салат Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|