Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 11,78g | Prot: 62,92g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prima9694 's vikthistorik
|