Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 87,33g | Kolh.: 123,87g.
Frukost: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Alnatura Kokosraspeln, Magerquark. Lunch: Leerdammer Caractère, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Rinderhackfleisch. Middag: Hähnchenbrust, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Bananenkuchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|