Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 51,90g | Kolh.: 195,31g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадница Капучино, Тануки Суши Унаги, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Тануки Суши Лосось, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Нам Ням Слойка с Сыром. Middag: Хрустим Гренки Пшенично-Ржаные со Вкусом "Острый Сыр", Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Светлое Пиво, Каравай Биточки Куриные, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Красные Помидоры. mer...
|
|
152 kcal
|
Träning:
Планка - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautysfera 's vikthistorik
|