Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
274 kcal
|
Fett: 11,01g | Prot: 20,39g | Kolh.: 26,66g.
Frukost: Pepes Tahu. Lunch: Nasi Merah, Sayur Campuran, Pepes Tahu. Middag: Buah Naga. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|