Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 46,96g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Salada de Frutas. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. Middag: Pão de Mel. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Studera - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|