Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 163,81g | Kolh.: 113,10g.
Frukost: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Polly Leite Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Suco de Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Salmão Cozido, Mandioquinha. Snacks/Annat: Lacta Bis, Nestlé Leite em Pó Ninho, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saahprice 's vikthistorik
|