Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 108,37g | Prot: 66,93g | Kolh.: 163,48g.
Frukost: Восход Торт Домашний со Сметаной, Мёд, Яйцо (Целое). Lunch: Бургер Кинг Фиш Ролл, Пирог Рыбный, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Жигулевское Пиво Светлое, John West Паштет из Лосося, Здоровье Имитированная Икра Черная, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
лыжи беговые - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|