Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 24,01g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Дачный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Тушеные Овощи. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Springa - 10 Km/H - 22 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk 's vikthistorik
|