|
Яичный рулет
|
1710 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 120,74g | Kolh.: 190,94g.
Frukost: Now Omega-3, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко, Пучах Хлеб Заварной, Сыр из Цельного Молока Домашний. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная на Воде без Масла, Velada Кабачки по-Домашнему, Мандарины, Помидоры, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Middag: Ostrovit Протеин Тирамису, Пятый Океан Пиво Светлое, Пучах Хлеб Заварной, Сыр из Цельного Молока Домашний, Гречка Отварная на Воде без Масла, Now Omega-3, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|