Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 18,26g | Prot: 28,30g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Cokelat Susu Kedelai, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Soto Ayam, Tempe Goreng, Nasi Merah. Middag: Nasi Merah, Terung, Tempe Orek, Tahu. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prima9694 's vikthistorik
|