Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 120,65g | Kolh.: 200,40g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Курага, Чернослив, Кедровые Орехи. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Middag: Волжанка Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук, Миндаль, Банан, Чай, Кофе, Помело, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|