Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 167,93g | Kolh.: 225,27g.
Frukost: ESN Designer Whey Chocolate, Happy Harvest Cranberries, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Billa Topfenvollkornbrot , Hütthaler Toastschinken, Cheddar-Käse, Lachs. Middag: Pink Lady Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey . Snacks/Annat: ESN Micellar Casein . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|