|
Alhamdulillah semenjak makan makanan lebih sehat red day jd lebih teratur. Dan enaknya, gak pernah lagi ngerasain desminore 😁
|
2466 kcal
|
Fett: 113,62g | Prot: 77,83g | Kolh.: 291,88g.
Frukost: Kue, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Putih Telur, Telur, Ikan Lele. Middag: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Selada Kol, Terung. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Manis, Simba Choco Chips, Richeese Richeese Nabati, Kerupuk Makanan Ringan, Beng-Beng Beng-Beng, Dodol, Garuda Kacang Telur. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
08 mar 18 av medlem: hani_va
|
@hani_va bantu jawab, desminore itu nyeri perut saat haid kak
08 mar 18 av medlem: novrianrosy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggrainilia 's vikthistorik
|