Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 84,81g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Duku, Pisang, Pepaya. Lunch: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Tahu Isi, Pai Apel, Keripik Jagung Tortilla. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEKTI WULANDARI 's vikthistorik
|