Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 56,29g | Kolh.: 59,11g.
Lunch: Crackers, Indonesian Spicy Green Beans, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Squid, Scallops, Nasi Putih. Middag: Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Cardio - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|