|
23.4%
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 52,84g | Kolh.: 414,62g.
Frukost: イオン ライトミールブロックチョコ. Lunch: 幕の内弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ. Middag: ラーメン, ニチレイ ふかひれスープ. Snacks/Annat: 東ハト ちっちゃいオールレーズン, ブルボン ルマンド (7.4g). mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|