Buhanov 's dagbok, 08 mar 18

Радости моей нет предела, я обкатал свой новенький вел!!! 🤗🤗🤗 уйиииии 😂
Как бы это ни прозвучало со стороны, но ☝️
Giant Talon 29" прекрасен всем! 😂😂😂

Маршрут прошел через Лосиный остров, Яузу, Сокольники, ВДНХ, Ботанический Сад и... барабанная дробь - Алтуфьево 😊

Ехать уже проще, чем было в феврале, но местами дороги таинственно пропадали из виду и приходилось с дикими усилиями удерживаться в седле. по ощущениям сжег тысячи 3 ккал (но Страва настаивает на 1500, ну и ладно, так и запишем. 😎

---

2521 kcal

Fett: 75,98g | Prot: 114,70g | Kolh.: 230,29g.   Frukost: Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: Пончики (Обычные), Кофе с Сахаром. Middag: Плов со Свининой, Вино Красное Сухое, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Плов со Свининой, Чизкейк. mer...

3052 kcal

Träning: Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...