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Tengo una duda, ayer por la noche consumí pizza aprox. 400 kcal de la misma, estoy en dieta hipocalorica ayer no rebase el límite de calorías, aparte de que hago crossfit y corro 1:30 mn al día, querría saber ¿ la pizza que consumí afectara mi progreso ?
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2379 kcal
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Fett: 45,12g | Prot: 161,51g | Kolh.: 241,01g.
Frukost: Papas a la Francesa, Papaya, Chile Jalapeño, Cebollas, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Integral, Aguacate, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Tortillas de Maíz, Chile Jalapeño. Middag: Yemina Sopa de Coditos , Tostadas, Ceviche de Camaron. Snacks/Annat: Tecate Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Yoplait Griego 2X, Snickers Snickers Almond. mer...
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2716 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Crossfit - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
08 mar 18 av medlem: afansart
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Yo opino que no, siempre y cuando lleves una alimentación sana aproximadamente un 90% .
08 mar 18 av medlem: braker_250291
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kevinosmar 's vikthistorik
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