|
Собираюсь вечерком выпить мартини с соком))) В ккал вписала, но углей многовато получается. Ну, да ладно. 8 Марта у меня раз в году 😝
|
1129 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 68,90g | Kolh.: 121,40g.
Frukost: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яичный Омлет. Lunch: Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Джем Брусничный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Нектар, Мартини Мартини, Dr. Korner Хлебцы, Лесные Угодья Джем Брусничный, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar. mer...
|
|