Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 117,16g | Kolh.: 235,57g.
Frukost: Bové Leche Entera, Queso Manchego, Jugo de Toronja, Tortillas de Maíz, Espinacas, Huevo. Lunch: Chayote, Calabaza, Frijoles Cocidos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Jitomate, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Lentejas Cocidas, Apio, Cebollas, Alpura Crema, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Mangos, Svetia Stevia, Pepino (Pelado), D'Gari Grenetina, Naranjas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|