|
Во мне теперь нет лишнего веса.Но он ещё не идеален.Есть к чему стремиться
|
1529 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 98,48g | Kolh.: 228,39g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Розумний Вибір Кунжут, Киви, Пятерочка Банан, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Гречка Вареная, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Мексиканская Смесь, Куриное Филе на Гриле, Чай. Middag: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Зеленая Фасоль, 🐔Куриные Котлеты🐔. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mer...
|
|
 Kommentarer
Самый лучший подарок к празднику -это долгожданная цифра на весах 😊
08 mar 18 av medlem: belka100380
|
Умничка))) я в тебя верила
08 mar 18 av medlem: ersvet
|
Ох,Нинуль,и не говори.Хочу до 60 дойти,а муж боится,ибо попа худеет😆,просит сильно не худеть😉
08 mar 18 av medlem: viktoriavip77
|
ersvet,спасибо.Меня радует то,что у меня есть люди которые в меня верят.Теперь надо усердно работать над качество тела.
08 mar 18 av medlem: viktoriavip77
|
Ну ,смотри,Вика )В нашем возрасте похудеть то ещё можно и до 50 кг ,а вот Нужно ли ?Может лучше передышку и летом на фруктах и овощах свежих само уйдёт лишнее ?
08 mar 18 av medlem: belka100380
|
Нинуль,я только до 60 и всё. На лето посмотрим,может и перерыв сделаю.У меня с весны кардио начинается,огородом называют,а с осени в бассейн.
08 mar 18 av medlem: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|