Tavra 's dagbok, 08 mar 18

В правильном питании,
Плюсов очень много,
Придерживаться правил,
Должны ребята строго!
Не кушать шоколадки,
Конфеты исключить,
Без чипсов, Колы, Фанты,
Поверьте – можно жить!
Старайтесь кушать каши,
Есть фрукты каждый день,
Тогда вас не застанет,
Врасплох болезни, лень!
Энергии немало,
Мы тратим при ходьбе,
Ведь сила и выносливость,
Нужна всегда тебе!
Чтоб кости были прочными,
Ешь рыбу и творог,
К питанию здоровому,
Есть множество дорог!
Успеха, процветания,
Желаем дамы вам,
Прислушайтесь, пожалуйста,
К озвученным словам!

С праздником дорогие, милые, нежные!

---

1319 kcal

Fett: 66,19g | Prot: 76,30g | Kolh.: 109,73g.   Frukost: Чернослив, Мёд, Зеленый Чай, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Любимый Сад Апельсиновый Сок, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 1%, Мандарины. mer...