Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
558 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 38,45g | Kolh.: 62,33g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Картофель (с Кожурой), Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (40г). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seidlana.seidova 's vikthistorik
|