Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 283,98g | Kolh.: 321,30g.
Frukost: Apfelküchle, Billa Topfenvollkornbrot , Ei, Milfina Magertopfen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell . Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. Middag: Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|