Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 243,83g | Kolh.: 304,10g.
Frukost: Ei, Schwarzbrot, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schärdinger Mager Topfen. Lunch: Penny Markt Hühnerschnitzel, Semmel. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Alino Langkorn Reis. Snacks/Annat: Seeberger Cranberries, ESN Micellar Casein , ESN Designer Whey Chocolate, Hofer Haferflockenbrot. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|