|
С ПРАЗДНИКОМ !!! 🌷🌷🌷
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 56,05g | Kolh.: 146,59g.
Frukost: Изюм, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Шпроты, Красный Сладкий Перец, Хлеб Бородинский, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Middag: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Ренессанс Торт Сметанник, Мандарины. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|