Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 173,29g | Kolh.: 39,69g.
Frukost: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок. Lunch: Пекинская Капуста, Круглый Год Кета Слабосоленая, Зелень, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. Middag: Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками. Snacks/Annat: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Nutriversum Pure Iso Pro. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|