tatochka2510 's dagbok, 07 mar 18

Яичница из перепелиных яиц и куриный пп рулет с овощами и кусочек брынзы

---

967 kcal

Fett: 38,61g | Prot: 45,65g | Kolh.: 114,19g.   Frukost: Овсянка Запаренная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Ярмарка Булгур, Белая Дача Салат Тоскана, Редис, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриный Рулет, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Европа Вафли ПП, Банан, Активия Термостатная. mer...

1667 kcal

Träning: Diska - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...