Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
112,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 101,19g | Prot: 190,84g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Омлет или Яичница. Middag: Малина (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Мираторг Бекон Любительский, Масло Грецкого Ореха, Брокколи на Пару, BonDelaMar Филе Кальмара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzagryadskiy 's vikthistorik
|