|
|
1574 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 71,51g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Bananas, Kronos Gyros Meat Slices, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. Lunch: Cauliflower, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kraft Extra Thin Swiss Cheese, Egg White. Middag: Egg White, Maruchan Plain Ramen Noodles, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Campbell's Thai Green Curry Skillet Sauce. Snacks/Annat: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
3682 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Gå - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|