Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
501 kcal
|
Fett: 5,38g | Prot: 27,44g | Kolh.: 86,88g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|