Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 48,25g | Kolh.: 69,67g.
Frukost: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
468 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|