Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 88,41g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Жареное Яйцо, Помидоры, Избенка Козье Молоко. Lunch: Подлива, Рис Вареный, Любимая Шоколадница Макаронс. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Любимая Шоколадница Макаронс, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|